ホワイトニングの種類と違いとは？
ホワイトニングは大きく分けて3つに分類されます。
- ホームホワイトニング：歯科医から処方される薬剤を自宅で使用。低濃度だが持続性◎
- オフィスホワイトニング：歯科医院で受ける施術。即効性があり白さが明確に出る
- セルフホワイトニング：サロンや市販品を使う自己ケア。低価格で始めやすいが効果は控えめ
それぞれに特徴があるため、自分の生活や希望に合わせた選択が重要です。
費用で選ぶなら？コスパ比較
それぞれの費用感は以下の通り。サロンと市販品の違いに注目！
| 種類 | 1回あたりの相場 | 継続利用の目安 | 月額または総額目安 |
|---|---|---|---|
| ホームホワイトニング | 約15,000〜30,000円 | 2〜4週間 | 約25,000〜50,000円 |
| オフィスホワイトニング | 約10,000〜50,000円 | 1〜3回 | 約20,000〜70,000円 |
| セルフ（サロン） | 約2,000〜5,000円 | 週1回×4回 | 月8,000〜20,000円 |
| セルフ（市販品） | 歯磨き粉：500〜1,500円 | 毎日使用 | 月500〜2,000円前後 |
価格で選ぶなら市販品が最安。ただし“効果”とのバランスも考慮が必要。
効果の速さ・白さレベルで選ぶなら？
白くなるスピードや“どのくらい白くなるか”にも差があります。
- 即効性No.1：オフィス（1回でトーンアップ。BL1〜A1を狙える）
- じっくり＆自然：ホーム（2週間〜1ヶ月でA1前後の自然な白さに）
- ゆるやか変化：サロン（1〜2トーン改善。継続必須）
- 最も緩やか：市販（日々のケアでじわじわ、歯本来の白さキープ目的）
忙しい人でもできるのはどれ？
生活スタイルに合うかどうかも大切。
| 種類 | 所要時間 | 通う必要 | 好きなタイミングでできる？ |
|---|---|---|---|
| ホーム | 30分〜1時間 | × | ◯ |
| オフィス | 1〜1.5時間 | ◯ | △（要予約） |
| サロン | 30分前後 | ◯ | △（営業時間に制限あり） |
| 市販品 | 5〜10分 | × | ◎ |
“スキマ時間”に取り組みたい人にはホームまたは市販品がベスト。
安全性・リスク比較
ホワイトニングは「白くなればOK」ではなく、“安全性”も超重要！
- オフィス／ホーム：歯科医指導あり。副作用や知覚過敏のケアも対応可
- サロン型セルフ：低濃度だが自己判断。正しい使い方が必須
- 市販品：成分によっては刺激や逆効果も。信頼できるメーカーを選ぶこと
それぞれの向いてる人まとめ
| タイプ | 向いている人の特徴 |
|---|---|
| ホーム | 継続できる人／自然な白さを目指したい人 |
| オフィス | とにかく早く白くしたい人／特別なイベントが近い人 |
| サロン型セルフ | 通える範囲にサロンがある人／お試し感覚で始めたい人 |
| 市販型セルフ | 毎日のケアに取り入れたい人／コストを抑えたい人 |
まとめ｜自分に合うホワイトニングを選ぼう
ホワイトニングは種類によって効果もコストもまったく違います。
「早く白くしたい」「自然にトーンアップしたい」「安く続けたい」など、
自分の目的 × 生活スタイルに合う方法を選ぶことが成功のカギ。
迷ったら、まずは“信頼性の高い方法”から試してみるのが安心です！
