ホワイトニングで「歯がしみる」原因とは？
「ホワイトニングをしたら歯がしみるようになった」
そんな声をよく耳にします。これは「知覚過敏」と呼ばれる症状で、ホワイトニングによって歯の表面が刺激を受けることで起こることがあります。
歯の表面にはエナメル質という硬い層がありますが、ホワイトニングの漂白成分（過酸化水素など）が内部の象牙質にまで作用すると、神経に近い部分が刺激を受けやすくなります。
また、もともとエナメル質が薄い人、歯ぎしりの癖がある人、歯周病がある人は、ホワイトニングによって痛みを感じやすくなる傾向があります。
知覚過敏を予防・軽減するための3つの方法
知覚過敏を感じたときは、以下の対策を試してみてください。
1つ目は、ホワイトニングの頻度と濃度を見直すこと。
毎日のように行う高濃度のホワイトニングは、歯に大きな負担をかけます。「週1〜2回」や「低濃度」など、やさしい処方の製品に切り替えるだけでも痛みが軽減されることがあります。
2つ目は、知覚過敏専用の歯磨き粉を使うこと。
硝酸カリウムや乳酸アルミニウムなどが配合された歯磨き粉は、刺激から神経を守る働きがあります。
3つ目は、冷たい飲み物・食べ物を避けること。
ホワイトニング直後は歯が敏感な状態になっているため、アイスや冷たいドリンク、酸性の飲食物は一時的に控えると良いでしょう。
それでも痛みが続く場合の対処法
対策をしても2〜3日以上痛みが引かない場合は、無理をせず歯科医院に相談しましょう。
歯科では、知覚過敏を抑えるコーティング剤の塗布や、象牙質を守るための処置を行うことができます。自己判断で続けるよりも、専門的なケアを受けた方が安心です。
正しくケアして、白く健康な歯を守ろう
ホワイトニングは、正しく使えば自分の笑顔に自信を持てる素晴らしいケア方法です。
しかし、無理に白さを追い求めて知覚過敏になってしまっては本末転倒。大切なのは「白さ」と「健康」のバランスです。
知識とケア用品をうまく活用しながら、痛みのない美しい笑顔を目指しましょう。自分に合ったペースで続けることが、ホワイトニング成功の秘訣です。
